Übersicht über meine aktuellen Yoga Kurse & mein Angebot:
Mein Herzenswunsch ist es, Frauen mit meinen Yoga Kursen in allen Phasen des Frau-Seins zu unterstützen und zu begleiten.
Hier meine aktuellen Yoga Kurse & Angebote:
Frauen Yoga
Yoga in der Schwangerschaft
Specials & Workshops
1:1 Yoga Privatstunde
Yoga Kurse
Yoga für Frauen
(Hebammenpraxis “Herz und Wunder” / Saulheim)
Montag Abend:
Kurs 1: Montags, 20:00-21:00 Uhr
Kursbeginn: * 6 Termine ab 13.01.25
Kursgebühr: 96 € (6 Termine á 60min)
Donnerstag Abend:
Kurs 2: Donnerstags, 18:00-19:00 Uhr
Kursbeginn: 5 Termine ab 30.01.25
Kursgebühr: 80 € (5 Termine á 60min)
Yoga für Frauen im Überblick:
Nimm dir einmal wöchentlich eine Yoga-Auszeit: Dich selbst und deine Bedürfnisse spüren, immer wieder in der eigenen Mitte ankommen … anschließend mit neuer Energie, erholt, erfrischt, ausgeglichen und zuversichtlich in den (Familien-)Alltag zurückkehren …
Hier darfst ohne Leistungsdruck einfach nur SEIN.…
Egal ob Yoga-Anfängerin oder bereits geübte Yogini – Du bist willkommen so wie Du bist!
Infos & Anmeldung: lena@yogatosha.de
0172/2750911
Yoga für Schwangere
(Hebammenpraxis “Herz und Wunder” / Saulheim)
Montag Abends:
Montags, 18:30-19:30 Uhr
Kursbeginn: 6 Termine ab 13.01.2025
Kursgebühr: 96 € (6 Termine á 60min)
Schwangeren Yoga im Überblick:
Ausgewählte Asanas (Körperübungen) helfen die Verspannungen zu lösen und deinen Körper ganz sanft zu stärken
- Gezielte Atemübungen, aber auch stets die bewusste und ruhige Verbindung von Atmung und Bewegung fördern das Wohlbefinden
- Ein bewusstes Wahrnehmung deines Körpers & deines Kindes durch Meditationen & Visualisierungen
- Längere Entspannungsphasen schaffen Ruhe und Ausgeglichheit
- Typische Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert oder sogar vermieden werden.
- Hilfreicher und nährender Austausch in der Gruppe
Zur detaillierten Kursbeschreibung
Infos & Anmeldung: lena@yogatosha.de
0172/2750911
Workshops & Specials
Yoga Workshop im Advent: Thema ” Ruhe & Entschleunigung”
Sonntag, 01.12.24// 10:30-12:30 Uhr
Mehr Infos hier
Schoßraum Reise (Workshop Reihe mit 4 Terminen)
Beginn: Donnerstag, 30.01.2025
Mehr Infos hier
Sonntag, 26.01.25 // 10:30-12:30 Uhr
Mehr Infos hier
Personal Yoga – persönlich & individuell
Eine Einzel-Session (60 min) ganz auf Dich und Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt.
Für weitere Infos über eine Personal Yogastunde, schreibt mir bitte eine E-Mail an lena@yogatosha.de
YOGA schenkt uns die Möglichkeit uns selbst ganz bewusst zu spüren und wahrzunehmen . Unsere Gedanken, unseren Körper, unsere Seele.
YOGA ist ein Schatz an Möglichkeiten auf allen Ebenen und diesen Schatz möchte ich aus tiefstem Herzen heraus mit anderen Frauen teilen.
Stornierungskosten bei Kursen:
Absagen bitte 3 Tage vorher, sonst ist die gesamte Kursgebühr fällig