Über mich

Yogatosha: Yoga, ganzheitliche Massagen & körperbasierte 1:1. Begleitung für Frauen.

Mein Name ist Lena, ich bin Mama von 2 wundervollen Kindern, Yogalehrerin & Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Ich begleite Frauen auf dem Weg zurück in ihr Gleichgewicht und in ihre Kraft. In Form von Yoga, Meditation, ganzheitlichen Massagen, Körpertherapie, Schoßraum Arbeit & Ritualen.

 

Körperbasierte 1:1. Begleitung für Frauen


Mit heilsamen, körpertherapeutischen Tools und Methoden begleite ich dich im Rahmen von 1:1 Sitzungen von Herzen gerne auf deinem ganz individuellen Weg als Frau.

Es geht hierbei um eine ganzheitliche, tiefe Verbindung zu deinem Becken- & Schoßraum, aber natürlich auch zu deinem ganzen Körper.

Erwecke dein weibliches Potential, indem du deine Gebärmutter als Kraftportal entdeckst. Es ist eine sanfte und gleichzeitig  enorm starke Kraft, die wir in unserem Schoßraum tragen.


Rituale & Frauenkreise

Wunderschönen Rituale für Frauen (Frauenkreise und Blessing Way Zeremonien) geben den Rahmen dafür, dass Frauen in Kreisen zusammen können, um sich gegenseitig zu unterstützen, zu nähren und zu stärken

Als Mama von zwei wunderbaren Töchtern weiß ich wie herausfordernd es sein kann sich selbst und die eigenen Bedürfnisse im Alltag nicht aus den Augen zu verlieren.

Yogatosha


Mein Ausbildungen

  • 2013: Vinyasa Yoga Lehrer Ausbildung; zertifiziert nach YA (Nicole Konrad, Köln)
  • 2013: Yoga & Achtsamkeit während der Rückbildung / Postnatalyoga (inana institut, München)
  • 2014: Yogatherapie Ausbildung (Christiane Wolff, Frankfurt)
  • 2014: Thai Yoga Massage Ausbildung (Julia Weis, Landau)
  • 2016: Ausbildung & Zulassung als Heilpraktikerin für Psychotherapie  (Prüfung durch Gesundheitsamt)
  • 2017: Yoga zur Rückbildung (inana institut, München)
  • 2018: Ausbildung Therapeutische Frauenmassage (Claudia Pfeiffer, Saarbrücken)
  • 2019: Ayurveda in der Schwangerschaft & Rückbildung (inana institut, München)
  • 2022: 2jährige Ausbildung in Meditation, buddhistischer Psychologie und Körperpsychotherapie (Simone Klatt, München)
  • 2022 Fortbildung Hüterin des Frauenkreis & Blessingway
    (Stefanie Workman, Akasha Ayurveda)
  • 2023 Womb Awakening Begleiterin: Intensive Selbsterfahrung  & Ausbildung zur 1:1 Schoßraum Begleiterin (Andrea Kampermann, München)
  • 2024: Seminar: “Frauenkräuter-fruchtbare Jahre” (Zeitraum, Naturheilpraxis)